В случае в случае искривления позвоночника силы тратятся на компенсацию. Со временем затраты растут и дефицит заявляет о себе: сначала дискомфортом, болью, затем ухудшением функционирования, в запущенных случаях может случится отказ системы. Формируется привыкание к собственной слабости, изменения заметны по речи и походке человека. Даже если привычнобольного поместить в хорошие жизненные условия, он вряд ли полностью выздоровеет, потому что его саморегуляция дала сбой и вместо здоровья формирует заболевание. Потеря самостоятельности приводит к зависимости и медикаменты становятся частью жизни.
Для выздоровления нужно направить механизмы саморегуляции в сторону созидания, и делается это через позвоночник.
По осанке организм определяет собственный запас сил, и когда человек чувствует себя слабым, он невольно склоняется. В случае прямой, уверенной осанки так же рефлекторно раскручиваются механизмы регенерации, которые до этого могли быть подавлены. Регулярное растяжение позвоночника, как показано в разделе упражнения, усиливает кровоснабжение всего тела, ускоряет регенерацию тканей. Если учиться расслабляться и заниматься ходьбой, то это сбалансирует сердце и легкие, а освободившиеся силы снова вложит в выздоровление.
Гораздо быстрее это происходит в ходе индивидуальной работы, многие детали всплывают по ходу практики, гораздо легче когда рядом тот, кто знает что к чему. В результате запас здоровья будет пополняться, состояние улучшаться, жизнь снова начнёт приносить удовольствие.
Глазам требуется
1. Адекватное кровоснабжение зрительной коры головного мозга (затылочная часть), зрительного нерва и глазной сферы.
2. Свободный отток венозной крови и лимфы от глаз и из головы.
3. Достаточно сильные мышцы глаза внешние – глазодвигательные и внутренние – аккомодационные. Для этих целей существует специальный комплекс упражнений.
Слух, Равновесие, Координация
Шум и заложенность в ушах, снижение слуха, шаткость при ходьбе и головокружение – симптомы сосудистой недостаточности. После исключения воспалительных изменений и новообразований, сосуды – самая частая причина.
Для работы мозга необходимо кровоснабжение в объёме 1000-1700 мл/мин по позвоночным и внутренним сонным артериям в сумме. Выбор метода лечения зависит от результатов УЗИ сосудов и МР-ангиографии.
Позвоночник – опора всего тела, поэтому от его состояния зависят все суставы. От точности его ориентации в пространстве, проще сказать от осанки, зависит симметричность тонуса и развития мышц всего тела. Любые отклонения от естественной формы позвоночника немедленно сказываются на кровоснабжении и работе нервной системы, а через них на работе всех систем организма.
Сколиоз или по-простому искривление позвоночника, распространён очень широко. Наносит вред всему организму, вызывая перенапряжение и спазмы мышц, боли в спине, забирая дополнительные силы на удержание осанки, снижая усидчивость и эмоциональную устойчивость у детей и взрослых. Является основой для множества проблем со спиной, в частности остеохондроза и грыж межпозвоночных дисков.
Остеохондроз Боли, жжение, онемение. Могут быть “прострелы”, суть которых – смещение позвонка под нагрузкой. Сопровождается резкой болью, может быть слышен звук щелчка. Приводит к невозможности выпрямиться, длительным спазмам мышц, тянущим болям.
Если форма и расположение позвонков не будут восстановлены, то начнётся искривление. Соседние позвонки подстраиваются под смещенный, утягивая за собой по цепочке весь позвоночный столб. Это ситуация провоцирует межпозвоночные диски на образование грыж. Вместе с этим спазм окружающих мышц сдавливает лежащие рядом сосуды и нервы, приводя к нарушениям в отдаленных органах.
Пищеварительная, дыхательная системы и сердце управляются двумя группами нервов. Активирующее влияние (симпатическое) передается по волокнам, отходящим от нервных сплетений рядом с позвоночником, к каждому органу по отдельности. При зажатии этих путей регуляция работы нарушается, чаще всего в сторону ускорения. Для сердца это значит инфаркт, для желудка язву, для кишечника нарушение всасывания и обмена веществ. Тормозящее влияние (парасимпатическое) едино для трёх систем и передаётся по блуждающему нерву из головы по боковой поверхности шеи в глубине мышц, затем в грудь, в живот через отверстия в диафрагме. Получается, что на уровне шеи может быть блокирована половина регуляции всех органов человеческого организма. Последствиями могут быть: атрофический гастрит, сердечная недостаточность, астма и хронический бронхит.
Плечи помогают стабилизировать шейный отдел позвоночника. От состояния мышц этой области зависит здоровье суставов рук, их сила и подвижность.
Плечелопаточный периартрит проявляет себя через боль при движении рукой, усиливающейся при увеличении нагрузки и поднятии тяжестей, ограничение высоты поднятия руки. Основная причина появления – микротравмы плеча на фоне шейного остеохондроза: падения, ушибы, рывки руками. Хронический спазм мышц надплечья приведёт к нарушению течения крови и лимфы в области сустава, и он будет деградировать: хрящ стираться, а объём движений уменьшаться. Формируется привычка держать голову под наклоном или с поворотом, мышцы одного из плечей испытывают большую нагрузку – круг замкнулся.
Если хотите иметь порядок в плечах, то в первую очередь нужно смотреть шейный отдел позвоночника на наличие искривления и/или смещения позвонков, при наличии проблем устранять их, затем выравнивать тонус мышц. Упражнения для снятия отёка сильно ускоряют восстановление суставов, в награду уменьшая болезненность. Далее нужна работа по формированию привычки к правильной осанке.
Локти
Подвешены на мышцах к лопатке и ключице. В случае нарушения равновесия в плечевом поясе, т.е. когда одно плечо выше другого, меняется тонус мышц и в руках. Это проводит к ограничению циркуляции крови и лимфы в локтевых и запястных суставах, вызывая боль и дискомфорт при движении. Хрящевая ткань становится тоньше, и однажды сустав может заклинить, ограничив его подвижность.
Если хотите вылечить, то нужно начинать с шейного отдела позвоночника и мышц плеча, затем усиливать циркуляцию в руках. После этого можно будет работать непосредственно с локтями или запястьями: освободить нервные пучки и артерию, наращивать хрящи, разблокировать суставы.
Суставы ног
Тазобедренные и коленные суставы можно сравнить с приводом автомобиля. Их задача передать усилие движения вне зависимости от того, насколько ровная поверхность под ногами. Также они выполняют функцию амортизаторов, гася колебания тела при ходьбе. В целом они берегут позвоночник от сотрясений и вибрации, чтобы межпозвоночные диски прослужили как можно дольше.
При искривлении позвоночника нагрузка на ноги не равномерная, и суставные хрящи начинают изнашиваться: сначала где давление больше, а затем и обе стороны. Движения становятся скованными, боли в спине усиливаются и износ ускоряется. Присоединяется воспаление и отеки, появляются боли в ногах.
Если хотите здоровые суставы, то необходимо регулярно растягивать позвоночник, как показано в упражнениях. Смещения позвонков нужно исправить, мышцам ног вернуть нормальный тонус. Отёкшие суставы массируются 2-5 раз в день по специальной методике. Чем ближе к природной форма тела, тем дольше суставы вам прослужат.
В случае в случае искривления позвоночника силы тратятся на компенсацию. Со временем затраты растут и дефицит заявляет о себе: сначала дискомфортом, болью, затем ухудшением функционирования, в запущенных случаях может случится отказ системы. Формируется привыкание к собственной слабости, изменения заметны по речи и походке человека. Даже если привычнобольного поместить в хорошие жизненные условия, он вряд ли полностью выздоровеет, потому что его саморегуляция дала сбой и вместо здоровья формирует заболевание. Потеря самостоятельности приводит к зависимости и медикаменты становятся частью жизни.
Для выздоровления нужно направить механизмы саморегуляции в сторону созидания, и делается это через позвоночник.
По осанке организм определяет собственный запас сил, и когда человек чувствует себя слабым, он невольно склоняется. В случае прямой, уверенной осанки так же рефлекторно раскручиваются механизмы регенерации, которые до этого могли быть подавлены. Регулярное растяжение позвоночника, как показано в разделе упражнения, усиливает кровоснабжение всего тела, ускоряет регенерацию тканей. Если учиться расслабляться и заниматься ходьбой, то это сбалансирует сердце и легкие, а освободившиеся силы снова вложит в выздоровление.
Гораздо быстрее это происходит в ходе индивидуальной работы, многие детали всплывают по ходу практики, гораздо легче когда рядом тот, кто знает что к чему. В результате запас здоровья будет пополняться, состояние улучшаться, жизнь снова начнёт приносить удовольствие.
Глаза, Остеохондроз, Плечелопаточный периартрит, Сколиоз,
Глазам требуется
1. Адекватное кровоснабжение зрительной коры головного мозга (затылочная часть), зрительного нерва и глазной сферы.
2. Свободный отток венозной крови и лимфы от глаз и из головы.
3. Достаточно сильные мышцы глаза внешние – глазодвигательные и внутренние – аккомодационные. Для этих целей существует специальный комплекс упражнений.
Слух, Равновесие, Координация
Шум и заложенность в ушах, снижение слуха, шаткость при ходьбе и головокружение – симптомы сосудистой недостаточности. После исключения воспалительных изменений и новообразований, сосуды – самая частая причина.
Для работы мозга необходимо кровоснабжение в объёме 1000-1700 мл/мин по позвоночным и внутренним сонным артериям в сумме. Выбор метода лечения зависит от результатов УЗИ сосудов и МР-ангиографии.
Позвоночник – опора всего тела, поэтому от его состояния зависят все суставы. От точности его ориентации в пространстве, проще сказать от осанки, зависит симметричность тонуса и развития мышц всего тела. Любые отклонения от естественной формы позвоночника немедленно сказываются на кровоснабжении и работе нервной системы, а через них на работе всех систем организма.
Сколиоз или по-простому искривление позвоночника, распространён очень широко. Наносит вред всему организму, вызывая перенапряжение и спазмы мышц, боли в спине, забирая дополнительные силы на удержание осанки, снижая усидчивость и эмоциональную устойчивость у детей и взрослых. Является основой для множества проблем со спиной, в частности остеохондроза и грыж межпозвоночных дисков.
Остеохондроз Боли, жжение, онемение. Могут быть “прострелы”, суть которых – смещение позвонка под нагрузкой. Сопровождается резкой болью, может быть слышен звук щелчка. Приводит к невозможности выпрямиться, длительным спазмам мышц, тянущим болям.
Если форма и расположение позвонков не будут восстановлены, то начнётся искривление. Соседние позвонки подстраиваются под смещенный, утягивая за собой по цепочке весь позвоночный столб. Это ситуация провоцирует межпозвоночные диски на образование грыж. Вместе с этим спазм окружающих мышц сдавливает лежащие рядом сосуды и нервы, приводя к нарушениям в отдаленных органах.
Пищеварительная, дыхательная системы и сердце управляются двумя группами нервов. Активирующее влияние (симпатическое) передается по волокнам, отходящим от нервных сплетений рядом с позвоночником, к каждому органу по отдельности. При зажатии этих путей регуляция работы нарушается, чаще всего в сторону ускорения. Для сердца это значит инфаркт, для желудка язву, для кишечника нарушение всасывания и обмена веществ. Тормозящее влияние (парасимпатическое) едино для трёх систем и передаётся по блуждающему нерву из головы по боковой поверхности шеи в глубине мышц, затем в грудь, в живот через отверстия в диафрагме. Получается, что на уровне шеи может быть блокирована половина регуляции всех органов человеческого организма. Последствиями могут быть: атрофический гастрит, сердечная недостаточность, астма и хронический бронхит.
Плечи помогают стабилизировать шейный отдел позвоночника. От состояния мышц этой области зависит здоровье суставов рук, их сила и подвижность.
Плечелопаточный периартрит проявляет себя через боль при движении рукой, усиливающейся при увеличении нагрузки и поднятии тяжестей, ограничение высоты поднятия руки. Основная причина появления – микротравмы плеча на фоне шейного остеохондроза: падения, ушибы, рывки руками. Хронический спазм мышц надплечья приведёт к нарушению течения крови и лимфы в области сустава, и он будет деградировать: хрящ стираться, а объём движений уменьшаться. Формируется привычка держать голову под наклоном или с поворотом, мышцы одного из плечей испытывают большую нагрузку – круг замкнулся.
Если хотите иметь порядок в плечах, то в первую очередь нужно смотреть шейный отдел позвоночника на наличие искривления и/или смещения позвонков, при наличии проблем устранять их, затем выравнивать тонус мышц. Упражнения для снятия отёка сильно ускоряют восстановление суставов, в награду уменьшая болезненность. Далее нужна работа по формированию привычки к правильной осанке.
Локти
Подвешены на мышцах к лопатке и ключице. В случае нарушения равновесия в плечевом поясе, т.е. когда одно плечо выше другого, меняется тонус мышц и в руках. Это проводит к ограничению циркуляции крови и лимфы в локтевых и запястных суставах, вызывая боль и дискомфорт при движении. Хрящевая ткань становится тоньше, и однажды сустав может заклинить, ограничив его подвижность.
Если хотите вылечить, то нужно начинать с шейного отдела позвоночника и мышц плеча, затем усиливать циркуляцию в руках. После этого можно будет работать непосредственно с локтями или запястьями: освободить нервные пучки и артерию, наращивать хрящи, разблокировать суставы.
Суставы ног
Тазобедренные и коленные суставы можно сравнить с приводом автомобиля. Их задача передать усилие движения вне зависимости от того, насколько ровная поверхность под ногами. Также они выполняют функцию амортизаторов, гася колебания тела при ходьбе. В целом они берегут позвоночник от сотрясений и вибрации, чтобы межпозвоночные диски прослужили как можно дольше.
При искривлении позвоночника нагрузка на ноги не равномерная, и суставные хрящи начинают изнашиваться: сначала где давление больше, а затем и обе стороны. Движения становятся скованными, боли в спине усиливаются и износ ускоряется. Присоединяется воспаление и отеки, появляются боли в ногах.
Если хотите здоровые суставы, то необходимо регулярно растягивать позвоночник, как показано в упражнениях. Смещения позвонков нужно исправить, мышцам ног вернуть нормальный тонус. Отёкшие суставы массируются 2-5 раз в день по специальной методике. Чем ближе к природной форма тела, тем дольше суставы вам прослужат.
Источник http://aafonin.com