Человек, который был ранен в прошлом, эмоционально устойчив.
Такой человек очень хорошо знает, как выжить.
Ее кожа покрыта шрамами и ранами, а сердце защищено ржавой, но прочной броней.
Этот человек не приемлет лжи или эгоизма.
Эмоциональная стойкость — это знание, с помощью которого человек, переживший трудные времена, знает, как защитить себя от вредных слов.
Как позаботиться о себе даже в самых сложных ситуациях.
Различные факторы могут влиять на этот тип жизненно важных и хорошо известных перекрестков.
Мы можем говорить о травмирующих событиях.
Однако сегодня есть измерение, которое тянется, как неумолимый вирус: эмоциональная боль.
Жизнь болит по-разному.
На самом деле, иногда вам не нужен прямой удар, чтобы получить глубокую рану.
Такой раны никто не видит, но это не значит, что она не болит.
«Чем больше рана, тем сильнее личная боль».
-Изабель Альенде- Эмоциональные удары по сердцу Книга под названием «Микроагрессия в повседневной жизни» очень хорошо иллюстрирует эту тему.
Подробно обсуждаются мелкие агрессии.
Те, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни через язык и лечение.
Без прямого физического удара по нашему телу они вызывают эмоциональную эрозию, которая просто болезненна…
Жизнь может ранить и растягивать свои агрессивные когти по-разному и с помощью множества различных механизмов.
К сожалению, многие люди живут с открытыми ранами.
Они не могут их распознать, но страдают от них, страдая из-за защитных реакций, плохого настроения, горечи и крайней усталости…
Но те, кто выздоровел и извлекли уроки из своих ран, теперь сшиты из другого материала.
В их сердцах есть почти волшебный ингредиент: эмоциональная стойкость…
Эмоциональная стойкость делает нас особенными, делает нас героями Травмирующие события, будь то несчастный случай, потеря, жестокое обращение или разрушение в результате романтических отношений, могут изменить нас.
Это изменение может происходить двумя разными способами…
С одной стороны, это может не позволить нам наслаждаться жизнью.
С другой стороны, он может превратить нас в более сильных существ, тем самым позволяя нам находить новые прекрасные возможности…
Нам нужны инструменты, адекватная психологическая защита, способная ускорить трансформацию, которая превращает нас в героев собственных сражений…
Герои и химия мозга Психологи и нейробиологи прекрасно знают, что не все могут пойти на этот шаг https://www.pinterest.com/pin/732890539356989472.
Не каждый способен активировать механизм выживания, встроенный в наш мозг, известный как эмоциональная устойчивость…
Ханс Селье, канадский биохимик начала 20 века, доказал, что эмоциональная устойчивость — это прежде всего форма адаптации к стрессовой ситуации…
Наша симпатическая нервная система нуждается в «калибровке», чтобы восстановить покой и равновесие.
Для этого он стимулирует определенные гормоны, ответственные за восстановление гомеостаза после нарушения гармонии…
Если мы чувствуем страх, нас блокируют.
Превращаемся в камень.
Такие факторы, как унаследованные гены, часто делают нас более или менее предрасположенными к использованию механизма эмоциональной устойчивости…
В свою очередь, травматическое детство оказывает решающее влияние на химию мозга…
Токсический стресс нарушает нормальное развитие мозга ребенка.
Став взрослым, вы будете более подвержены эмоциональной боли.
Но хорошая новость заключается в том, что, хотя у устойчивости есть неврологические основы, которые определяют нас, ее можно научить использовать…
Поскольку героями не рождаются, настоящие герои появляются в самые трудные времена…
Эмоциональные раны учат выживанию Слово «травма» буквально означает «рана».
Есть рана, которую нельзя увидеть, но которая затрагивает все аспекты нашего существования.
Ричард Тедески — психолог из Университета Северной Каролины и выдающийся специалист в этой области…
Он объясняет, что когда кто-то получает травму изнутри, первое, что он теряет, — это уверенность в окружающем мире…
«В какой-то момент разум наконец осознает, что произошло, но раны в сердце уже слишком глубоки».
-Карлос Руис Сафон- Вся их система убеждений поколеблена, и вера в будущее полностью потеряна.
Нет ни настоящего, ни тем более будущего.
Работа, которую необходимо проделать в «перестройке», тщательная и очень сложная.
Недостаточно ждать, пока сломанные кости заживут сами по себе.
На самом деле это больше похоже на сломанную душу, которую нужно возвращать по частям, как пазл.
Мы делаем это, чтобы вернуть все на свои места.
Людям, которые были ранены, не нужна твоя жалость Доктор Ричард Тедески настаивает на определенной ошибке, которую склонно совершать общество…
Подумайте о людях, которые подвергались насилию в детстве.
Или кто-то, кто выжил в автокатастрофе, но вынужден пережить потерю своего партнера.
Или женщина, которая подвергается насилию, пока, наконец, не решит оставить своего обидчика.
Большинство людей сначала их жалеют.
Кроме того, некоторые, хотя и не произносят этого вслух, строят свои мысли вокруг определенных фиксированных фраз.
Например, «С чем-то вроде этого не справиться.
Это определенно сломало их.
Их жизнь окончена ".
Они ошибаются.
Никогда не следует недооценивать людей, которым жизнь причинила боль или вред…
Нейропластичность мозга безгранична.
Мозг может перепрограммировать себя, и наша эмоциональная устойчивость восстанавливает силы.
Это делает нас сильнее, и мы можем защитить себя новым щитом.
Мы открываем дверь на новый путь, чтобы обрести новое счастье.
Такой человек очень хорошо знает, как выжить.
Ее кожа покрыта шрамами и ранами, а сердце защищено ржавой, но прочной броней.
Этот человек не приемлет лжи или эгоизма.
Эмоциональная стойкость — это знание, с помощью которого человек, переживший трудные времена, знает, как защитить себя от вредных слов.
Как позаботиться о себе даже в самых сложных ситуациях.
Различные факторы могут влиять на этот тип жизненно важных и хорошо известных перекрестков.
Мы можем говорить о травмирующих событиях.
Однако сегодня есть измерение, которое тянется, как неумолимый вирус: эмоциональная боль.
Жизнь болит по-разному.
На самом деле, иногда вам не нужен прямой удар, чтобы получить глубокую рану.
Такой раны никто не видит, но это не значит, что она не болит.
«Чем больше рана, тем сильнее личная боль».
-Изабель Альенде- Эмоциональные удары по сердцу Книга под названием «Микроагрессия в повседневной жизни» очень хорошо иллюстрирует эту тему.
Подробно обсуждаются мелкие агрессии.
Те, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни через язык и лечение.
Без прямого физического удара по нашему телу они вызывают эмоциональную эрозию, которая просто болезненна…
Жизнь может ранить и растягивать свои агрессивные когти по-разному и с помощью множества различных механизмов.
К сожалению, многие люди живут с открытыми ранами.
Они не могут их распознать, но страдают от них, страдая из-за защитных реакций, плохого настроения, горечи и крайней усталости…
Но те, кто выздоровел и извлекли уроки из своих ран, теперь сшиты из другого материала.
В их сердцах есть почти волшебный ингредиент: эмоциональная стойкость…
Эмоциональная стойкость делает нас особенными, делает нас героями Травмирующие события, будь то несчастный случай, потеря, жестокое обращение или разрушение в результате романтических отношений, могут изменить нас.
Это изменение может происходить двумя разными способами…
С одной стороны, это может не позволить нам наслаждаться жизнью.
С другой стороны, он может превратить нас в более сильных существ, тем самым позволяя нам находить новые прекрасные возможности…
Нам нужны инструменты, адекватная психологическая защита, способная ускорить трансформацию, которая превращает нас в героев собственных сражений…
Герои и химия мозга Психологи и нейробиологи прекрасно знают, что не все могут пойти на этот шаг https://www.pinterest.com/pin/732890539356989472.
Не каждый способен активировать механизм выживания, встроенный в наш мозг, известный как эмоциональная устойчивость…
Ханс Селье, канадский биохимик начала 20 века, доказал, что эмоциональная устойчивость — это прежде всего форма адаптации к стрессовой ситуации…
Наша симпатическая нервная система нуждается в «калибровке», чтобы восстановить покой и равновесие.
Для этого он стимулирует определенные гормоны, ответственные за восстановление гомеостаза после нарушения гармонии…
Если мы чувствуем страх, нас блокируют.
Превращаемся в камень.
Такие факторы, как унаследованные гены, часто делают нас более или менее предрасположенными к использованию механизма эмоциональной устойчивости…
В свою очередь, травматическое детство оказывает решающее влияние на химию мозга…
Токсический стресс нарушает нормальное развитие мозга ребенка.
Став взрослым, вы будете более подвержены эмоциональной боли.
Но хорошая новость заключается в том, что, хотя у устойчивости есть неврологические основы, которые определяют нас, ее можно научить использовать…
Поскольку героями не рождаются, настоящие герои появляются в самые трудные времена…
Эмоциональные раны учат выживанию Слово «травма» буквально означает «рана».
Есть рана, которую нельзя увидеть, но которая затрагивает все аспекты нашего существования.
Ричард Тедески — психолог из Университета Северной Каролины и выдающийся специалист в этой области…
Он объясняет, что когда кто-то получает травму изнутри, первое, что он теряет, — это уверенность в окружающем мире…
«В какой-то момент разум наконец осознает, что произошло, но раны в сердце уже слишком глубоки».
-Карлос Руис Сафон- Вся их система убеждений поколеблена, и вера в будущее полностью потеряна.
Нет ни настоящего, ни тем более будущего.
Работа, которую необходимо проделать в «перестройке», тщательная и очень сложная.
Недостаточно ждать, пока сломанные кости заживут сами по себе.
На самом деле это больше похоже на сломанную душу, которую нужно возвращать по частям, как пазл.
Мы делаем это, чтобы вернуть все на свои места.
Людям, которые были ранены, не нужна твоя жалость Доктор Ричард Тедески настаивает на определенной ошибке, которую склонно совершать общество…
Подумайте о людях, которые подвергались насилию в детстве.
Или кто-то, кто выжил в автокатастрофе, но вынужден пережить потерю своего партнера.
Или женщина, которая подвергается насилию, пока, наконец, не решит оставить своего обидчика.
Большинство людей сначала их жалеют.
Кроме того, некоторые, хотя и не произносят этого вслух, строят свои мысли вокруг определенных фиксированных фраз.
Например, «С чем-то вроде этого не справиться.
Это определенно сломало их.
Их жизнь окончена ".
Они ошибаются.
Никогда не следует недооценивать людей, которым жизнь причинила боль или вред…
Нейропластичность мозга безгранична.
Мозг может перепрограммировать себя, и наша эмоциональная устойчивость восстанавливает силы.
Это делает нас сильнее, и мы можем защитить себя новым щитом.
Мы открываем дверь на новый путь, чтобы обрести новое счастье.