Анкета

Город:
Львов

Стена пользователя

Загрузка...
ctrc-ijg.ua.market #
Вы сами знаете, как сильно мы завязаны на своем внешнем виде. Подошел с утра к зеркалу: мешков под глазами нет, спина прямая, живот не свисает, и сразу настроение отличное, и как хорошо, что начался новый день. А если любимые джинсы трещат по швам, футболка, которая прошлым летом была большая, сейчас натянулась как на барабане, то и веселье почему-то в глазах угасает, и снова хочется пойти прилечь, а уж завтра снова посмотреть в зеркало, вдруг что изменилось?

Все дело в том, что одним из самых важных чисел в нашей жизни, кроме даты рождения, номера паспорта и кредитки, является число, которое смотрит на нас из окошка весов в ванной комнате.

Многие слышали от онлайн кондитерский магазин Рижий кекс, что такое KPI (Key Perfomance Indicators), и что они используются в бизнесе для оценки эффективности системы или сотрудника. Так вот, вес — это самый что ни на есть основной KPI здоровья нашего организма, наряду с такими показателями, как уровень сахара в крови, частота пульса и давление.

О чем может сказать этот индикатор? Медиками давно установлена прямая связь между различными заболеваниями и весом человека. Многие из состояний, которые считаются эпидемиями последнего времени, вызваны отклонениями от нормального веса, среди них сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина в крови, диабет и даже рак.

В любом случае, если наш вес выходит за рамки оптимального, то это говорит о том, что наш организм работает в аварийном режиме. Само наличие лишнего веса затрудняет функционирование человеческого организма как системы и дает большую нагрузку на внутренние органы. То есть, получается замкнутый круг: чем больше вес, тем сложнее работать организму, чем сложнее работать организму, тем больше вес.

Что такое здоровый вес? Чтобы не думать и не гадать, много мы весим или мало, изобрели специальный показатель — индекс массы тела. Он определяет степень соответствия веса человека и его роста. Если вы любите математику, то можете посчитать свой индекс массы тела самостоятельно по формуле: В зависимости от того, в каком диапазоне находится индекс массы тела, можно определить насколько вес человека является здоровым:
  • <18.5 — недостаточный вес

  • 18.5 – 25 — нормальный вес

  • >25 — избыточный вес

  • >30 — ожирение



Стоит учитывать, что мышцы более плотные по своей структуре, чем жир. Если взять один и тот же вес мышц и жира, то мышцы занимают гораздо меньший объем. Поэтому индекс массы тела может дать неверные результаты для людей с развитой мышечной массой. За счет большой массы мышц, индекс массы тела спортсмена будет намного выше индекса массы тела обычного человека такого же объема.

Несколько советов, как взвешиваться правильно:
Лучше всего взвешиваться сразу после пробуждения и утреннего туалета.
Я думаю, вы не хотите знать вес своего халата, поэтому, чем меньше на вас одежды, тем точнее ваш вес.
Весы должны стоять на ровной твердой поверхности. Не на ковре!
Взвешивайтесь только на одних весах, так как между моделями могут быть погрешности.
Загрузка...
ctrc-ijg.ua.market #
Каждый мужчина мечтает узнать “Чего же всё-таки хотят женщины?” особенно во время секса. Как же угодить своей партнёрше, понять чего она хочет, и не разочаровать её?



Уделяйте груди больше внимания!
Много парней ласкают грудь женщины во время прелюдии, но забывают об этом во время секса, и это непростительно, потому что дополнительная стимуляция может дать ей большее наслаждение. Плюс: важно обратить внимание на большее, чем просто ее соски, так как вся её грудь очень чувствительна, особенно нижняя сторона. Когда женщина находится сверху, используйте кончики пальцев, чтобы сделать широкие, медленные круги, вокруг её груди, пока вы не остановитесь на соске.

Точка G (клитор).
Чтобы почувствовать его вашим членом, попробуйте разные интимные товары https://bigsexshop.com.ua/catalog и стиль, по-собачьи. Вместо того чтобы она опиралась на кровать, попросите, чтобы она опустилась на локти. С каждым разом, когда вы будете вводить член, он будет тереться о переднюю стенку ее влагалища, стимулируя клитор.

Теперь о волосах.
Мягко потягивайте ее волосы. На голове около тысячи нерв, и когда она возбуждена, они становятся более чувствительными, это дополнительно стимулирует её. Есть плюс: если вы сделаете это, когда вы сзади, то это заставит ее чувствовать, что вы рассматриваете ее как проститутку. Некоторым женщинам это нравится. Это работает особенно хорошо, когда у вас есть страстная партнёрша, вы можете хватать её грубо где угодно, даже шлёпать, что прибавляет страсти и приводит её в восхищение, будьте более агрессивным, вещь номер один, которую хотят женщины, от вас, чтобы вы были более агрессивным в постели. Это означает обращаться с ее телом с силой и уверенностью, которая может быть безумно эротичной для нее!

Целуйте ее во время полового акта
Если вы походите на большинство парней, то, как только общение начинается, вы, вероятнее всего, прекращаете целовать ее. Это – плохо, так как поцелуи заставляют женщину чувствовать себя более близкой для вас, и они крайне важны для женского удовольствия. Выберите положение, которое позволяет вам быть лицом к лицу, например: поза миссионера, и начинаете целовать её — покусывая её губы затем, прижимая ваши губы к ее губам, поцелуй должен быть глубоким, что также придаст вашей партнёрше страсти. Удачи вам!
Загрузка...
⇑ Вверх